Poppy seed milk recipe: मिल्क बेनिफिट्स तो आपको पता ही होंगे और अगर उसमे पॉपी सीड के बेनिफिट्स भी हो तो बस सेहत के तो मजे आ गए। आज हम खास खास मिल्क रेसिपी बनाएंगे।

बच्चो के लिए तो खास खास मिल्क बेहत फायदेमंद होता है।

खसखस (Poppy seed) का दूध गर्मियों के दिनों में बहुत ही ज्यादा स्वादिष्ट ताज़गी और ऊर्जा देने वाला पेय है इसे बनाने में समय भी बहुत कम लगता है तो फिर आइये खसखस का दूध बनाएं देखे खसखस दूध बनाने की रेसिपी

आवश्यक सामग्री – necessary ingredients – poppy seed milk

• खसखस = 100 ग्राम
• चीनी = एक कप
• पानी = तीन कप
• सोंफ = 50 ग्राम

विधि – how to make poppy seed milk recipe

खसखस का दूध बनाने के लिए खसखस और सौंफ को 6 से 7 घंटे के लिए पानी में भीगो कर रख दें।

6 से 7 घंटे के बाद खसखस और सौंफ से अतिरिक्त पानी निकाल दें या उसे छान ले और चीनी डाल कर हल्का बारीक-बारीक पीस लें अब इसमें तीन कप पानी डाल कर पीस लें।

अब इसे गिलास में लें और बर्फ डाले ठंडा-ठंडा खसखस का दूध पिएं और सेहत बनाये।

टिप्स फॉर पॉपी सीड मिल्क रेसिपी(Tips for poppy seed milk)

• 2 से 3 लोंगो के लिए
• बनाने में समय 10 मिनट

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