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सूखे मेवे के नाम फोटो के साथ बच्चों को ऐसे सिखाये कभी नहीं भूलेंगे हिंदी अंग्रेजी में Indian Dry Fruits Name

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Dry Fruits Name ड्राई फ्रूट हर पकवान की शान होते है खासतौर पर मीठे पकवान की। पुलाओ आदि में इसे डालकर व्यंजन की शोभा और बढ़ जाती है। ड्राई फ्रूट के नाम हिंदी और इंग्लिश में फोटो के साथ इस पोस्ट में शेयर करुँगी।

ड्राई फ्रूट्स का इस्तेमाल काफी डिशेस में होता है और कुछ डिशेस तो इनके बिना अधूरी सी लगती है या फिर ड्राई फ्रूट्स के इस्तेमाल से इनमे चार चाँद लग जाता है।

ड्राई फ्रूट्स(Dry fruits name hindi and english) बहुत जयादा इस्तेमाल होते है लेकिन कुछ 8 से 10 फ्राई फ्रूट्स का नाम बहुत ही आसानी से सबकी इनफार्मेशन में होते है।
वैसे बहुत सरे ड्राई फ्रूट्स होते है और ये जानकारी बढ़ाने के लिए हम फोटो के साथ हर ड्राई फ्रूट्स का नाम इंग्लिश वर हिंदी में साझा करेंगे।

ड्राई फ्रूट्स(Dry Fruits name with pictures) पोषक तत्वों का खजाना होते है और खुद को स्वस्थ और फिट रखने के लिए इनका निरंतर इस्तेमाल बहुत जरुरी है। व्यंजनों में इनके इस्तेमाल से सेहत और स्वास्थय दोनों को बरक़रार रखा जा सकता है।

काफी सारी बीमारियों से बचा जा सकता है अगर ड्राई फ्रूट्स(Dry Fruits) को डेली डाइट में शामिल किया जाये तो। क्योंकि ये शरीर की रोग प्रतिरोग क्षमता को बढ़ाते है और त्वची की चमक को भी बरक़रार रखते है।

दुबले पतले और कमजोर लोगों को तो ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) जरूर खाने चाहिए. इनको खाने से उनकी सेहत अच्छी होगी.

ड्राई फ्रूट्स का स्वाद भी सभी को काफी पसंद आता है.इन्हें ऐसे भी खाया जा सकता है और किसी खाद्य व्यंजन में डालकर भी।

अच्छी सेहत के लिए भोजन में दाल (Pulses) को शामिल करना भी बेहद फायदेमंद होता है.

हर ड्राई फ्रूट में विशेष मिनरल्स होते है। किसी को खाना मष्तिक के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता है

अंजीर के सेवन से हमारे पाचन तंत्र को बहुत ही लाभदायक होता है. और इसके सेवन से कब्ज से मुक्ति मिलती है.

किशमिश, अखरोट, पिस्ता, काजू, बादाम, खुबानी, मखाना, अंजीर,छुहारा इतियादी में उपलब्ध अलग अलग पोषक तत्व शरीर को स्वस्थ और जवान रखते है।

ऐसी सारी जानकारी(Dry fruits name and benefits) आपको इस पोस्ट में मिलेगी

Dry-fruit-name
Dry Fruit Name in Hindi

ड्राई फ्रूट्स में पाए जाने वाले पोषक तत्व है(What all nutrients are available in dry fruits?)

  • कैल्शियम
  • प्रोटीन
  • एंटीऑक्सीडेंट्स
  • विटमिन ए
  • विटमिन ई
  • फाइबर
  • विटमिन सी
  • मैग्नीशियम
  • विटमिन बी
  • फास्फोरस

    इतियादी होते है

ड्राई फ्रूट्स के फायदे- Dry Fruits Benefits in Hindi

  • हृदय रोगों से बचाव : Prevents from Heart diseases
  • कोलेस्ट्रॉल बनाए रखें : Maintains good cholesterol
  • एनीमिया से बचाव : Prevents Anaemia
  • हीमोग्लोबिन स्तर में सुधार करें : Improves Haemoglobin Level
  • महत्वपूर्ण शारीरिक अंगों के लिए फायदेमंद : Vital for vital body organs

Dry Fruits Name in Hindi and Dry Fruit Name in English

S. No. Dry Fruits Name(English)Dry Fruits Name(Hindi)
1Poppy Seedsखसखस
2Prunesसूखा आलूबुखारा
3Chia seeds/Basil Seedsचिया बीज/सब्ज़ा के बीज
4Sunflower Seeds सूरजमुखी के बीज
5Soya Nutsसोयाबीन के बीज
6Sesame Seedsतिल के बीज
7Watermelon Seedsतरबूज के बीज
8Pumpkin Seedsकद्दू के बीज
9Pine Nutचिलगोज़ा
10Fox Nutमखाना
11Groundnuts/Peanutsमूंगफली
12Flax Seedsअलसी का बीज
13Dates Driedछुहारा
14Cudpahnutचिरोंजी
15Chestnutशाहबलूत
16Cantaloupe Seedsखरबूजा के बीज
17Betel Nutसुपारी
18Walnutsअखरोट
19Saffronकेसर/ज़ाफ़रान
20Pistachiosपिसता
21Sultana Raisinsमुनक्‍का
22Raisinsकिशमिश
23Datesसुखी खजूर
24Coconutनारियल
25Cashew Nutsकाजू
26Almondबादाम
27Dry Apricotसूखी खुबानी/खुरमाणी
28Dry Figsसुखा अंजीर
29Black Raisinsकला किशमिश
30Blueberryनीलबदरी
31Cranberryक्रेनबेरी
Dry fruits name in Hindi and English

ड्राई फ्रूट लिस्ट Dry Fruits Name List in Hindi English with Picture

poppy-seed-dry-fruit-name
  1. Poppy Seeds = खसखस

prunes-dry-fruits-name

2. Prunes = सूखा आलूबुखारा

chia-seeds-dry-fruits-name

3. Chia seeds/Basil Seeds = चिया बीज/सब्ज़ा के बीज

sunflower-seeds-dry-fruits-name

4. Sunflower Seeds = सूरजमुखी के बीज

soy-nut-dry-druit-name

5. Soya Nuts = सोयाबीन के बीज

sesame-seeds-dry-fruits-name

6. Sesame Seeds = तिल के बीज

7. Watermelon Seeds = तरबूज के बीज

pumpkin seeds-dry-fruits-name

8. Pumpkin Seeds = कद्दू के बीज

pine-nut-dry-fruit-name

9. Pine Nut = चिलगोज़ा

fox-nut-dry-fruit-name

10. Fox Nut = मखाना

peanut-dry-fruit-name

11.Groundnuts/Peanuts = मूंगफली

flax-seed-dry-fruit-name

12. Flax Seeds = अलसी का बीज

dates-dried-dry-fruit-name

13. Dates Dried = छुहारा

cudpahnut-dry-fruit-name

14. Cudpahnut = चिरोंजी

chestnut-dry-fruit-name

15. Chestnut = शाहबलूत

Cantaloupe-seeds-dry-fruit-name

16. Cantaloupe Seeds = खरबूजा के बीज

betel-nut-dry-fruit-name

17. Betel Nut = सुपारी

walnut-dry-fruit-name

18. Walnuts = अखरोट

saffron-dry-fruit-name

19. Saffron = केसर/ज़ाफ़रान

20. Pistachios = पिसता

sultana-raisins-dry-fruit-name

21. Sultana Raisins = मुनक्‍का

22. Raisins = किशमिश

dates-dry-fruit-name

23. Dates = सुखी खजूर

coconut-dry-fruit-name

24. Coconut = नारियल

cashew-nut-dry-fruit-name

25. Cashew Nut = काजू

almond-dry-fruit-name

26. Almond = बादाम

27. Dry Apricot = सूखी खुबानी/खुरमाणी

28. Dry Figs = सुखा अंजीर

black-raisins-dry-fruit-name

29. Black Raisins = कला किशमिश

blueberry-dry-fruit-name

30. Blueberry = नीलबदरी

cranberry-dry-fruit-name

31. Cranberry = क्रेनबेरी

Dry fruits name in Hindi and English with pictures

फैक्ट्स अबाउट ड्राई फ्रूट्स (Facts about all Dry Fruits name in Hindi and English)

  •  हमारे शरीर के हड्डियों को भी मजबूती प्रदान करता है.
  • अंजीर का सेवन हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. अंजीर के सेवन से कब्ज से मुक्ति मिलती है.
  • बादाम के सेवन से हमारे शरीर की हड्डियां मजबूत होती हैं और यह हमारे मष्तिक के विकास में भी काफी सहायक होता है.
  • किशमिश में आयरन होता है और इससे खून की कमी दूर होती है.

आपने सीखा 10 dry fruits name in hindi and english, 20 dry fruits name in hindi and इंग्लिश, 50 dry fruits name in hindi and english

आशा करती हू ये ड्राई फ्रूट नाम(Dry Fruit Name in Hindi) पोस्ट आपको पसंद आये होगी। कोई और ड्राई फ्रूट भी ऐड करना है तो कमेंट बॉक्स में जरूर बताये।

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Fruits name in Hindi and English

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