ऐसे लॉन्ग के फायदे पढ़के आप भी मान जायेंगे की ये सेहत कि पिटारा है Long Health Benefits

रोज मर्रा में लॉन्ग का इस्तेमाल गर्म मसाले के रूप में किया जाता है।
लॉन्ग चाय क्क मजा दो गुना कर देती है। लॉन्ग के सेहत से जुड़े बहुत सारे सेहत के फायदे होते है (Long Health Benefits)। लॉन्ग का पुलाव और बिरयानी में भी इस्तेमाल किया जाता है।

लॉन्ग के बारे में कुछ खास – Information about long health benefits

गलत जीवनशैली का अपनाने से और सही मात्रा में पोषक तत्वों का सेवन न करने से आजकल हड्डियों से जुड़ी बीमारी बहुत ही कम उम्र के लोगों में देखी जा सकती है।
लॉन्ग में बहुत सारे पोषक तत्व होते है जो शरीर का अनेको प्रकार से फ़ायदा पहुंचते है।

आपको पता होगा की मुँह की दुर्गंध, मसूड़ों और दांतों की समस्या में (क्लोविस benefits in hindi) लौंग का प्रयोग बेहद फायदेमंद साबित होता है।

जानते और बहुत सारे चौकाने वाले लॉन्ग के फायदे –

Long Health Benefits : Long khane ke fayde

• उल्टी में फ़ायदा –
  चुटकीभर लौंग पाउडर के साथ अगर, 1 चम्मच शहद मिलकर लिया जाये तो उल्टी में फ़ायदा मिलता है।
• सर्दी बुखार में राहत –
  लौंग का काढ़ा बनाकर पीने से बुखार और सर्दी में बेहद फायदा मिलता है।
• कफ में आरामदायक –
  तवे पर लौंग गर्म कर चूसने से कफ में राहत मिलती है।
• सिरदर्द में आराम –
  अगर 1 कप पानी में 5 लौंग पीसकर उबाले, इसमें चीनी मिलाये और इसका सुबह-शाम सेवन करने से सिरदर्दमें राहत मिलती है।
• ओरल हेल्थ के लिए –
  लौंग में उपस्थित एंटी- बैक्टीरियल गुण ओरल स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक सिद्ध होते हैं।
  आपको मालूम होगा इसके तेल का प्रयोग बैक्टीरिया किल करने में कार्यरत है। सिर्फ लौंग ही नहीं बल्कि इसका तेल भी ओरल हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है।
• ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित करता है –
  ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित करने में भी लॉन्ग बेहद सहायता करता है।
• त्वचा के लिए फायदेमंद –
  नारियल का तेल या ऑलिव ऑयल मिला कर अपनी त्वचा पर लगाने से त्वचा का बहुत फ़ायदा होता है

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