सर्दियों का मौसम हो और बच्चे हॉट चॉकलेट मिल्क(Hot chocolate milk recipe) की डिमांड नहीं करे ऐसा तो हो ही नहीं सकता। आज हम इंस्टेंट हॉट चॉकलेट मिल्क बनाना सिखाएंगे।

डार्क चॉकलेट सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है और स्वाद तो बस क्या कहने। ये बच्चे बड़े सभी की फेवरेट होती है।

सर्दियों में तो हॉट चॉकलेट मिल्क पीने का स्वाद ही कुछ और है।

Dark Chocolate benefits Hindi (डार्क चॉकलेट खाने के फायदे)

• ब्लड सर्कुलेशन इम्प्रूव –डार्क चॉकलेट का सेवन ब्लड सर्कुलेशन के लिए अच्छा माना गया है क्योंकि इस्मे पाए जाने वाला फ्लेवेनॉल्स खून के थक्के बनने से रोकता है जो ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है।

• एंटी एंजिग सब्सटांस– फैक्ट्स के अकॉर्डिंग डार्क चॉकलेट में बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने का विशेष गुण पाया गया है

• एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर– एंटीऑक्सीडेंट कोशिकाओं को क्षति से बचाने का काम करते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट गुण डार्क चॉकलेट में भी मौजूद होते हैं।

• सर्दी-जुकाम से बचाने में कारगर –डार्क चॉकलेट में थियोब्रोमाइन (Theobromine) नामक एक रासायनिक पदार्थ पाया जाता है जो श्वसन तंत्रतं संबंधी समस्याओं पर प्रभावी रूप से काम कर सकता है और ऐसी कुछ समस्या है सर्दी-जुकाम।

• वेट-लॉस में सहायक-जो वयस्क व्यक्ति नियमित रूप से चॉकलेट खाते हैं आमतौर पर उनका बॉडी मास चॉकलेट न खाने वालों की तुलना में कम रहता है।जिससे वजन को घटाने में काफी हद तक मदद मिलती है।

• दिल की सेहत के लिए फायदेमंद– डार्क चॉकलेट का सेवन कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रियत करके दिल की सेहत को बनाए रखकर हार्ट अटैक के खतरे को भी कम करने में बेहद मददगार होता है।

हॉट चॉकलेट मिल्क बनाने के लिए इनग्रेडिएंट्स होंगे – Ingredients for Hot Chocolate Milk Recipe

• कोको पाउडर : एक चम्मच
• दूध : एक कप
• चीनी : एक चम्मच
• चोको सिरप : एक चम्मच

रेसिपी हॉट चॉकलेट मिल्क बनाने के लिए – Recipe for Hot Chocolate Milk

हॉट चॉकलेट मिल्क बनाने के लिए एक कप दूध को फ्राई पाने में ले ले

दूध में एक चम्मच चीनी डाले और दूध को उबाल ले
जब तक दूध उबले चोको पेस्ट तैयार करते है

एक कप में एक चम्मच कोको पाउडर डाल ले

अब इसमें एक चम्मच चोको सिरप डालकर दो चम्मच दूध डेल और मिला ले
दूध सिर्फ इसे स्मूथ पेस्ट बनाने के लिए है

अब जो चोको पेस्ट है इसमें बचा हुआ दूध डाल कर उसे मिक्स कर ले

हॉट चॉकलेट मिल्क बनकर तैयार है

गरम गरम मजेदार हॉट चॉकलेट मिल्क बनकर तैयार है

हॉट चॉकलेट मिल्क बनाने के लिए इजी टिप्स – Tips for Hot Chocolate Milk Recipe

• दूध फुल क्रीम हो तो और भी मजा आ जायेगा ये आप अपने स्वादानुसार दाल सकते है
• आपको अगर डार्क चॉकलेट का टेस्ट ज्यादा पसंद हो तो आप आप कोको पाउडर और दाल सकते है

फुल वीडियो के लिए नीचे वीडियो प्रोवाइड की गए है

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